Igreja evangélica Assembleia de Deus de Juiz de Fora comemora seus 80 anos de existência

A igreja  de Juiz de Fora comemorou seus 80 anos na cidade. Presidida pelo pastor Valter Rezende de Carvalho(foto), desde o ano de 1993, mesmo ano em que a denominação Assembléia de Deus celebra o seu centenário no Brasil. As comemorações do centenário aconteceram durante todo este ano, com diversas programações especiais, sendo a festividade dos 80 anos um encerramento às comemorações do centenário. Um marco histórico para a igreja.

A festividade  começou na última quarta-feira, 09, terminando no domingo, 13. Especialmente, neste ano juntamente com a festividade, também foi realizada a Conferência Pentecostal. Durante os dias de festa, houve a cooperação das congregações do campo de JF e região, cantores locais, grupos de coreografia e visitantes. Os cultos foram marcados por ações de graças a Deus e avivamento espiritual.

Desfile passando pela Rua Benjamim Constant

No domingo a tarde foi realizado o grande desfile que acontece todos os anos, onde boa parte dos membros da igreja colaboraram, e depois se concentraram na Praça do Riachuelo em grande culto ao ar livre. O encerramento da festividade se deu no templo sede, logo após o culto na praça, sendo marcado pela cooperação massiva dos fiéis.

 Término do desfile na Praça do Riachuelo

Culto de encerramento 13/11

Hora de trabalhar! Não esqueça de levar com você a qualidade de vida

Não só em casa, com a saúde, na academia ou nos hábitos alimentares, este bem é indispensável em todas as áreas da sua vida, inclusive no lugar onde você passa boa parte do seu tempo.

Hoje em dia o assunto qualidade de vida no trabalho (QVT), permeia o ambiente organizacional de muitas empresas que estão se preocupando com essa questão, adotando medidas para a melhoria da qualidade de vida de seus funcionários. Os motivos para tais preocupações, são os vários afastamentos de funcionários que tiveram sua saúde prejudicada por cauda do ambiente de trabalho e muitas vezes a falta de motivação leva a baixa produtividade, depreciando assim o cotidiano das empresas.

Dentre as doenças que pode-se contrair no ambiente de trabalho, a  Psicóloga – Especialista em Desenvolvimento Humano, Luciana de Oliveira Nunes(foto), cita o famoso TOC, Transtorno Obsessivo Compulsivo, no qual a pessoa entra numa repetição, que para os outros não fazem sentido, afim de não entrar em contato com os problemas pessoais; e também com Pânico (diversos), que é um medo que paralisa a pessoa, impedindo-a de agir, que é uma forma de negar a situação ao qual foi exposta. Também encontramos transtornos psicossomáticos, no qual a pessoa transfere o sofrimento causado pela pressão, cobrança, estresse, e outros para o próprio corpo, onde encontra-se com freqüência pessoas com problemas gástricos, problemas na fala, ou dores pelo corpo, entre outros. O que para a psicologia é a concretização do sofrimento psíquico, onde aí sim vai ter um atestado médico e poder faltar ao serviço.

As empresas estão se preocupando com a QVT dos seus colaboradores, reconhecendo os benefícios trazidos para ambas as partes, então já está na hora de você se preocupar com a sua qualidade de vida no seu ambiente de trabalho.

Há essa hora você deve estar se perguntando: o que fazer por si mesmo para ter qualidade de vida no trabalho?

Em primeiro lugar o ideal seria trabalhar naquilo que  se gosta. Diante desse fato, fazer o que não se gosta deve ser um suplício para si e para os que te rodeiam, diz, Patrícia Maia, profissional de Recursos Humanos.

É importante saber equilibrar seus papéis sociais, não basta só estar bem no trabalho, temos família, amigos, estudo, Igreja..., muitos são os nossos objetivos de vida e você precisa dar conta de todos eles, diz Patrícia.

Dicas

A Psicóloga Luciana Nunes também dá algumas dicas para você se dar bem no ambiente organizacional com os colegas de trabalho, chefes, e etc.

Para se dar bem é preciso estar bem, pois só damos o que temos; então é preciso de fato estar bem consigo mesmo, ser resiliente (termo que a psicologia adotou da física para explicar a capacidade de se envergar sem se quebrar) e profissional para identificar cobranças que são de ordem do trabalho, e se for detectado algo que diz respeito ao pessoal, deve ser resolvido de outra forma, com conversas claras e esclarecedoras. Cabe, portanto, a cada um identificar até quanto consegue cumprir com as metas, e caso não for adequado ao ‘perfil’, conversar com a chefia para uma possível mudança de setor ou procurar outro emprego.

Hábitos de boa alimentação e sono saudável, além de terem seus problemas pessoais bem resolvidos, não estar devendo além do que é cabível ao orçamento, ter apóio familiar e não grandes preocupações com esta, entre outros.

É preciso que cada pessoa encontre o que a faz sentir revigorado para recarregar-se de energia positiva a fim de ter satisfação pessoal, e encontrar no trabalho o que o realiza profissionalmente, para que chegue ao final dia cansado, mas se sentindo realizado a cada dia. Nesse sentido, uma pessoa pode, por exemplo, acordar com antecedência para tomar um café tranqüilo, manter o equilíbrio quando os demais estiverem irritados, e fazer algo que dê prazer após o término do trabalho, como academia, conversar com amigos, ler, ouvir músicas, ver um filme, namorar, escrever, sonhar acordado, também vão fazer bem.

Agora que já sabe como fazer, está na hora de colocar em prática todas essas dicas e ter qualidade de vida em sua plenitude.

Vamos beber saúde?

Sucos naturais não atuam como remédios, mas podem ajudar na prevenção de doenças, além de oferecer uma variedade de sabores e colorido para o seu dia-dia.

O hábito de beber sucos naturais faz muito bem para a saúde. No entanto, são poucas pessoas que adquirem esse hábito.  A indústria de alimentos oferece uma diversidade de sucos que são vendidos em latas, garrafas e caixinhas, além dos refrigerantes que cada vez mais são consumidos em grandes quantidades. A praticidade acaba nos fazendo optar pelos industrializados, porém estes devem ser evitados por causa dos corantes e outros ingredientes químicos.

Nesta cadeia, se você não tem tempo para preparar um suco natural, ainda prefira os sucos industrializados ou as polpas congeladas, pois estes são considerados mais saudáveis que os refrigerantes e os refrescos (aqueles vendidos em pó).

Segundo a Nutricionista Wanessa Aquino do Carmo(foto), todas as pessoas sejam elas adultas, crianças ou idosos, devem consumir, conforme orientado pela pirâmide alimentar brasileira, cerca de 3 a 5 porções de frutas, por dia, ou seja cerca de 400g de frutas. Seja in natura ou na forma de sucos. Dessa forma, as pessoas adquirirão a quantidade ideal de vitaminas, sais minerais, fibras e água que precisam em um dia, isso previne constipação intestinal, doenças de carências como: dermatites (doenças de pele), unhas quebradiças, queda de cabelo, dentre outras.

Wanessa ainda salienta que o consumo de sucos naturais, além de prevenir estas doenças, pode ainda melhorar outras, como as gripes, anemia e etc. Os sucos naturais conservam mais as vitaminas e sais, pois não tem perdas de congelamento, de adição de conservantes e corantes que pode gerar alergia em algumas pessoas.

São diversas as vantagens para quem consome o suco natural, além das nutritivas, há uma imensa gama de sabores e de misturas. O comerciante Anderson coelho apostou nesse ramo. Em seu estabelecimento são oferecidos mais de 40 sabores diferentes. Há sucos que são feitos com apenas uma fruta. Também há aquelas misturas que já são populares como, laranja com cenoura, abacaxi com hortelã, e o açaí que pode ser misturado à banana, limão, acerola, maracujá, abacaxi, morango, granola, leite, goiaba, laranja e manga. O açaí é rico em calorias, vitamina C, ferro, vitaminas do complexo B e Cálcio. O preço dos sucos varia de 3 a 5 reais.

Anderson diz que o suco mais vendido é o clássico sabor de laranja, seguido do abacaxi, maracujá e morango. O morango e o guaraná, misturados a outra fruta também são muito requisitados. O cliente ainda pode decidir fazer a mistura que quiser, misturando dois ou três sabores, a seu gosto.

A dica de Wanessa é misturar frutas, legumes e folhas, pois os sucos ficam mais nutritivos, por exemplo: couve e laranja, a vitamina C presente na laranja aumenta a absorção do ferro presente na couve, prevenindo a anemia, e evitando gripe. Uma vitamina mista de laranja, mamão e cenoura evita a prisão de ventre.

Embora o estabelecimento de Anderson ofereça esta variedade de sucos naturais, ele diz que o refrigerante ainda é muito pedido, embora não fique à mostra.

Não iremos convencê-lo de mudar seus hábitos do dia para a noite. Uma dica é moderar e não consumir em excesso aquilo que pode fazer mal a sua saúde a longo prazo. Mas se você quiser se habituar ao modelo in natura, o ideal é consumir o suco imediatamente após o preparo, para que não perca os efeitos nutricionais.

Ingerindo substâncias naturais, você está ingerindo vitaminas de que o seu corpo precisa e fica menos propenso a doenças. E usando a criatividade, você pode criar uma mistura nova, saborosa e nutritiva.

Vista a camisa da Moda Sustentável

O uso de roupas ecológicas e a customização podem contribuir para o bem do planeta 

Nunca se ouviu falar tanto em sustentabilidade como no século 21. É o assunto do momento. Todos os segmentos e indústrias que ainda não adotaram uma atitude sustentável estão atrasados e precisam se atualizar. O estilo de vida ecologicamente correto já tem mercado para o consumidor de produtos alimentícios e de beleza. Agora quem está “vestindo a camisa”, literalmente, é o universo da moda. 

As roupas ecológicas são feitas de matéria prima renovável ou reciclável: fios de garrafas pet e resíduos; e tecidos orgânicos: fibras naturais, algodão orgânico, látex natural, couro vegetal e etc. Aqui no Brasil o universo da moda está começando a engatinhar nesta onda de sustentabilidade, mas lá fora isso não é mais novidade. Na Europa e nos Estados Unidos já existem marcas de sapato, bolsas e lojas inteiras especializadas em peças ecologicamente corretas. 

Segundo o coordenador do curso superior de Tecnologia em Design de Moda do CES, Marcelo Mostaro(foto), dizer que esta é a última tendência da moda é uma inverdade. “Essa é uma tendência mundial e todo mundo vai ter que se adequar”, assinala. Ele ainda fala sobre customização: uma outra maneira de contribuir para diminuir os impactos ambientais. Você pode pegar uma roupa que você não usa mais ou de brechó, que seja atemporal, e aplicar renda, bordar, mudar a modelagem e assim estar com uma roupa nova e com o seu estilo próprio, explica Mostaro. Essa segunda maneira, de acordo com Marcelo Mostaro, é a mais viável. Isso porque usar roupas ecológicas tem um custo maior. “Customizando você gasta menos e de qualquer forma você estará agindo de forma sustentável. Afinal, um dos três erres da sustentabilidade é o da reutilização. Os outros dois são: reduzir e reciclar”. Juiz de Fora possui dois exemplos de lojas que nitidamente apostam em moda sustentável.

Moda sustentável em Juiz de Fora

A Mr. Fly produz camisetas de malha a partir dos fios de garrafas pet. A idéia surgiu quando Anna Lopes, diretora geral da empresa estava no fim da sua graduação em Administração de Empresas. “Queria fazer algo para a preservação do meio ambiente e para sociedade como um todo”. Ela conta que se inspirou em outras empresas que vendem camisa pela internet e juntou sustentabilidade, internet e o ponto positivo da utilização das camisas. Com relação à procura pelo produto, diz: “Sinto que algumas pessoas possuem preconceito com material reciclado, mas quando mostramos a malha, o cliente vê que tem a mesma qualidade e quebra esse paradigma”. Já a artista plástica, Gabi Gonçalves, conhecida pelos mais íntimos como Maria Buzina, nome da sua marca, trabalha com a customização e reutilização, para a confecção de acessórios. O material utilizado para a confecção é a lona de caminhão. 

Carteira Maria Buzina

Parece estranho pensar no que poderia ser feito com a lona velha de um caminhão, não é? Usando a criatividade e o talento, ela produz bolsas e até capa para step de carro. As bolsas são decoradas e pintadas, com um toque bem feminino, assim como os outros acessórios A proposta era aparentemente simples: desenvolver bolsas e acessórios exclusivos, num processo essencialmente orgânico, utilizando uma matéria prima pouco convencional. E deu certo, pois, hoje a Maria Buzina é conhecida fora do Brasil pelo seu trabalho.




Puff feito em trabalho de Patchwork

Seguindo também esta onda, a técnica de Patchwork vem ganhando espaço no guarda roupa e até na decoração de casas. O trabalho é feito de retalhos de roupas que são cortados e emendados combinando diversos tipos de tecido. Existe confecção depatchwork para artesanato, roupas, bolsas, e vem sendo aplicada também na decoração de interiores. Em casa você pode aplicar em tapetes, cortinas, revestimentos de sofá e muito mais. 

Bem, agora você já ficou sabendo de outras maneiras de ajudar o planeta e ao mesmo tempo estar sempre in fashion.




Mochila Maria Buzina

 

A TPM: Tensão-Pré-Monografia

Esta sigla, TPM, que é mais conhecida como tensão pré-menstrual, agora também é usada com outro significado para os alunos em fase de conclusão do curso que estão no pré-projeto ou ainda no estágio mais tenso de escrever a monografia. Nestas situações ela é conhecida como tensão pré-monografia.

Nas salas de TCC, não existem engenheiros, médicos, dentistas, pedagogos, jornalistas e etc, e sim pesquisadores. È hora de escolher um tema a ser pesquisado, um orientador e colocar a mão na massa!

Tarefa tensa para muitos acadêmicos. Aquele que não gosta de ler, vai ter que rever os seus conceitos e mudar seus hábitos. Afinal, quem segue tudo a risca, (dicas, leituras e cumprimento de prazos) não deixa de passar pela tensão, imagine um indisciplinado!

A professora Christiane Milagres do Centro de Ensino Superior de Juiz de Fora, ainda acrescenta que é bom roteirizar e seguir um cronograma para não se enrolar até a conclusão da monografia.

A seguir, algumas dicas para se dar bem durante o processo de produção da monografia:

ØDepois de escolher um tema e o orientador, o importante é pesquisar conteúdos relevantes e de qualidade para o seu trabalho.

ØAnote tudo que for importante, faça fichamentos de todos os livros que você ler.

ØNa hora de usar a internet, seja cauteloso. Nem tudo na internet é fiel. Tenha senso crítico, pesquise e compare com a teoria dos livros e escolha os melhores textos para o seu trabalho.

ØOutra maneira importante de coletar informações relevantes para o seu trabalho, é mantendo contato com profissionais da área pesquisada. Estes profissionais, geralmente possuem parte do conhecimento que está nos livros, como também experiência, por isso são muito importantes para que o seu trabalho tenha um diferencial a mais.

Lançamento de agências experimentais agitam a noite do CES no campus Arnaldo Janssen



Em clima de muita música, brincadeiras, jogos e muitos brindes, foi marcado o evento de lançamento das agências experimentais do 8º período diurno na última terça-feira, dia 20 de setembro.O evento aconteceu no Bloco I do campus, onde três agências divulgaram sua marca: Gram Comunicação, 10Envolvidas Comunicação, e Joystick Comunicação Integrada.

A Gram Comunicação, adotou o slogan, “Sete peças, inúmeras idéias”, que remete as sete peças do jogo chinês que tem o nome de Tangram que tem sete peças, como também aos sete componentes do grupo. A agência já possui dois clientes e tem o foco em mídias alternativas.



Evento da Gram Comunicação



A 10envolvidas é composta por uma equipe de 10 mulheres sendo a líder do grupo, Raphaela Guilhermino, e adotaram o slogan, “Criatividade é a nossa natureza” Faz campanhas sustentáveis, pretendendo usar esse viés nos trabalhos que realizarem para seus dois clientes.

Evento da 10envolvidas

A Joystick com o slogan “Você no controle”, tem como foco a realização de eventos e planejamento de soluções e possui nove componentes no grupo sendo seu líder, Nelson ramos.

Evento da Joystick Comunicação Integrada

A noite foi agitada, ex-alunos, alunos de outros cursos estiveram prestigiando o evento, como também os alunos da Comunicação. De tudo que era oferecido, os mais requisitados eram algodão doce e maçã do amor, onde foram formadas filas. Brindes como garrafas, mudas de plantas, canetas, kits das agências para reforçar a marca, como também brindes que foram doados por patrocinadores dos eventos e muito mais.Tudo bem descontraído e divertido, não deixando de reforçar as marcas das agências em cada brinde, que era o foco maior do evento.

Da faculdade para o mercado de trabalho

Analista de Marketing da TV Panorama, Caroline Farinazzo, conta um pouco da sua vida acadêmica e profissional

Para quem está concluindo um curso de graduação, sabe que não é tão fácil conseguir um emprego na área assim que se consegue o diploma. Depois da longa batalha para a conclusão de um curso superior, começa outra, pela  inserção no mercado de trabalho.

Caroline Farinazzo, 26, se formou em Jornalismo e Publicidade, simultaneamente no ano de 2009, pelo Centro de Ensino Superior de Juiz de Fora, e tem pós-graduação e MBA em Marketing e Negócios pela Universidade Federal de Juiz de Fora.  

Ela conta da dificuldade em fazer as duas habilitações. Estudava o dia todo. Fazia Publicidade de manhã e Jornalismo à noite. E à tarde ainda fazia monitoria de rádio na faculdade.

Conseguir um estágio também foi difícil para Caroline (foto). Quando ela estava no 5º período conseguiu um estágio no CRIA do Colégio Cristo redentor, mas foram apenas seis meses. Quando chegou ao 7º período ela tentou estágio novamente em vários lugares, mas não conseguiu. Foi no 8º período que um estágio lhe abriu as portas para o mercado de trabalho na Rádio Cidade, onde foi efetivada logo após a conclusão dos cursos.

Depois de um ano e meio trabalhando na rádio, ela ficou sabendo pelo Twitter, que a TV Panorama iria fazer uma seleção para o cargo de Analista de Marketing e se candidatou a vaga. Recebeu contrapropostas na rádio, mas o que a motivou a tentar a vaga, foi o fato de ser uma nova experiência. Pois já tinha trabalhado com impresso, web, rádio, e queria aprender uma coisa nova e se completar como profissional. Ressalta que deve muito de seu experiência ao seu trabalho na Rádio Cidade e diz, “sou apaixonada pela rádio e tenho um carinho muito grande”.

A vaga saiu para Caroline, que já completa um ano na TV Panorama. Hoje ela está muito feliz atuando nessa área e diz : “Aprendi muito, foi maravilhosa pra mim essa área profissional”.

Caroline é um exemplo bem sucedido de uma vida acadêmica dedicada, vê-se que não foi em vão nenhum de seus esforços e dedicação a sua carreira, que, aliás, está só começando.